Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kunci untuk menjaga energi dan produktivitas tubuh. Tubuh memerlukan waktu tidur yang memadai untuk memulihkan tenaga, memperbaiki sel, dan memperkuat sistem imun. Kurang tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kunci untuk menjaga energi dan produktivitas tubuh. Tubuh memerlukan waktu tidur yang memadai untuk memulihkan tenaga, memperbaiki sel, dan memperkuat sistem imun. Kurang tidur